公牛配资柳林：城市晨光跃动健康新节拍_公园_跑道_屈红艳

清晨六点，当城市尚未完全苏醒，清河公园内已是一番生机勃勃的景象。蜿蜒的橡胶跑道上，身着各色运动服的身影络绎不绝，脚步轻快踏过橙色跑道，呼吸与鸟鸣、微风交织，奏响城市崭新的晨曲——一股强劲的“晨跑新风尚”正悄然席卷公园。

当第一缕阳光穿透树梢，公园里跃动奔跑的身影，已然成为城市最具活力的注脚。市民们用脚步丈量晨光，不仅踏出了个人体魄的强健之路，更共同编织着整个城市昂扬向上的健康图景。这自发汇聚的奔跑热潮，无声诉说着人们对健康生活方式日益强烈的认同与追寻——在呼吸与奔跑之间，城市的脉搏正随之蓬勃跃动，焕发着愈发坚韧而旺盛的生命活力。

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采访：跑步爱好者屈红艳

我今天早上五点多起来，从燎原那里开始跑步，到现在已经跑了七公里多了，咱们的清河公园自从改造以后，对于我们长期跑步的人是非常友好的，公园环境不错，还有专用跑道，跑起来非常舒服，长期跑步对人的身体带来的好处还是挺多的，跑完以后一天的精神状态是非常棒的，建议更多的人跑起来！

晨跑可以有效激活代谢，提升心肺功能，其科学价值已被广泛认可。不过，建议广大跑步爱好者跑前也要充分热身、循序渐进增加强度、及时补充水分，确保运动安全。

来源：柳林融媒

发布于：山西省

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